Блинчики на воде — не для нас ли это, для девочек? Для нас! Но и мальчикам можно, никому не повредит вкусная и диeтическая еда, вот как эти блинчики! Как испечь — это здесь! А как съесть — каждый сам!

блинчики на воде
Всеми секретами
диетических блинчиков
 
делится с нами
Оксаночка
 

начинка для блинчиков на воде
Продукты.
 
Для изготовления начинки нарежьте
сладкий болгарский перец
мелкими кубиками или тонкими полосками.
 
Также поступите с сыром FITAKI.
 
Помойте зелень и мелко измельчите.
 
*** Чем меньше калорий мы хотим получить,
тем больше зелени мы кладём
по отношению к сыру и перцу.
*** Аккуратней со свежим базиликом
— это очень яркая по вкусу пряность, не переусердствуйте!

добавить в начинку оливковое масло
Смешайте в миске
все составляющие ингредиенты начинки,
 
добавьте немного оливкового масла
 
и ещё раз тщательно перемешайте.

выпекать блинчики на сухой сковороде
Высыпьте муку в чашку
и разбейте в неё
одно куриное яйцо,
соль,
сахар,
подсолнечное масло,
влейте воду.
 
Взбейте все продукты в однородную массу.
 
Возьмите пластиковую бутылку,
проделайте в крышке отверстие
и залейте в неё полученное тесто.
 
Разогрейте сковороду небольшого диаметра
*** (в моём случае 12 см)
и при помощи бутылки с тестом «нарисуйте» на ней
круг с решёткой внутри.
Обжарьте блин с двух сторон.
 
*** Если Вы боитесь,
что блины пригорят,
смажьте перед перед первой выпечкой сковороду маслом,
мы жарили на сухой сковороде.

Пока все жарится вы можете почитать другие Простые и легкие рецепты на нашем сайте!

 
*** На этот раз все блины пекла моя дочка 12 лет,
это был её дебют по этому не судите слишком строго.

диетические блины на воде
Вот такой
 
маленький симпатичный блинчик
с отверстиями
 
должен у Вас получится.

завернуть начинку в блины
Возьмите лист пекинской капусты,
при помощи ножниц вырежьте из него круг
диаметром равным диаметру блинчика.
 
Положите капусту на блин
и выложите на неё овощную начинку.

диетические блинчики с начинкой
Заверните овощную начинку в листик,
а затем в блинчик (как на фотографии).
 
Выложите диетические мини-блинчики
на листики капусты или салата
и декорируйте их на своё усмотрение.
 
*** Эти блинчики украшала моя дочка Алинка
и называется вся эта красота не меньше не больше,
а «Крылья любви».

 
В общем готовьте и ешьте
наши лёгкие диетические блинчики на воде
и летайте на крыльях любви!

Так вот вы какие —
чудо-блинчики!

 
Совсем без калорий —
блинчики на воде!

2 тур посмотреть рецепты


2 тур проголосовать


1 тур проголосовать


оценки жюри 2 тур

бесполезнополезно