Диетические салаты не обязательно «лист капустный»… Если в состав салата входят экзотические, интересные ингредиенты, то он может прекрасно насыщать, оставаясь вкусным и полезным… и малокалорийным!
Так что смелее включаем в наше меню диетические салаты!

Готовый салат
много рецептов вкусных и полезных салатов!

А пока пробуем вот этот… необычненький диетический салат!

Необычный ингредиент киноа
Киноа хорошо промыть, чтобы убрать горечь,

и сварить так, как указано на упаковке.

Помидоры для салата
Очищенные от семечек помидоры нарезать кубиками.

Огурец для салата
Так же нарезать кубиками огурец и…

Тофу
…и тофу.

Диетический салат готов!
Петрушку и чеснок мелко нарезать.

Смешать киноа, помидоры, огурцы, сыр тофу, петрушку и чеснок.

Добавить цедру лимона и его сок,

заправить оливковым маслом,

посолить и поперчить. Перемешать.

Приятного аппетита!

Вот такие бывают необычные диетические салаты!

Дорогие друзья!

Мы надеемся, что вы не забыли, что вы выбираете «любимца публики», то есть любимый рецепт из всех представленных на конкурс!

Награда ему — «ПРИЗ ЗРИТЕЛЬСКИХ СИМПАТИЙ»!

Чтобы этот приз был «достойным», участвуйте активнее:
— сообщайте админам сайта, какой рецепт является вашим фаворитом;
— и переводите любую сумму в фонд этого приза!

Яндекс деньги 410011257628455
Webmoney R216091969570

П осмотрите, сколько интересных рецептов!
А сумма приза зрительских симпатий очень скромная…
Оценим по достоинству усилия участников!
 

бесполезнополезно